『思考と感情を紙に書き出す』習慣のこうかはばつぐんだ！

こんちは、ジョーイです。

暑いですね。

夏の到来に備え抜群の準備力を発揮し、気に入ったTシャツを4月半ばには3~4枚ネットで購入、夏を待ちわびておりました。

さっそく本日、クソ暑かったため新しいTシャツをおろそうとしたところ、すべてのTシャツの着丈が長くサイズが合っていないことに気が付きました。

泣きながらお直し屋さんに着丈調整を依頼。

仕上がりに2週間かかるということで、ほぼ夏服がないまま2週間耐えることを余儀なくさせられました。

皆様もTシャツの着丈にはくれぐれもご注意くださいね。

はいｗ

今回は、コンサル生とのセッションの中で、『これは皆様にも共有したほうがいいだろうな』という使命感に駆られた内容がございましたのでご共有をば。

という趣旨の記事でやんす。

ずばりテーマは『人生おもろくしたいなら、心の掃除はマストですぜ』ということ。

心のゴミは掃除しないと死ぬ

『人生辛い、何もうまくいかない、なんで俺だけこんな目に。』

『人生無理かもしれん、どうすればいいかわからない、気力も湧かぬ。』

こういうメンタルになっているときにありがちな理由堂々のNo1は

『脳にゴミが溜まりすぎ』

です。

現代人の99%は圧倒的な脳の掃除不足。

ネガティブな思考が延々続いてしまうのは、脳の掃除ができていないから。

雑念が頭に湧くときほど、思考と感情を死ぬほどノートに書き出しまくる。

1時間でも2時間でもやる。これが一番脳の掃除になる。

書き出しまくるにつれて、心のモヤは少しずつ晴れ、正常メンタルに近づいてくる。

正常メンタルに戻ると自然にポジティブ思考になってくる。

なぜならポジティブで『人生いけるやろ』感に満ちているときこそが、健康で・正常で・本来あるべき自然なメンタルの状態だから。

ネガティブ思考が延々湧いてくる、元気ない、死にたい、そういうのは脳にゴミが溜まりすぎて心が風邪を引いている状態です。

ポケモンでいう「どく」状態みたいなもの。

その状態でいくら無理やりポジティブ思考しようとしたり、前向きに行動しようとしたりしても無理です。

まずは心の大掃除、ゴミをどけて『どく状態』を治す。

すると特に頑張らなくてもポジティブになります。

普段生きているだけで、人間は色んな感情を経験し、それを放っておくと脳にゴミは溜まる一方。

✓人との関わりで生まれる感情の変化

✓マスコミやSNSから無意識に受ける影響

✓人生のあれやこれや

・・・

それは自覚がないだけで死ぬほど脳のゴミになり蓄積されていきます。

一説では、『現代人が一日に浴びる情報量は平安時代の人の一生分、江戸時代の人の1年分』と言われております。

そんなけ情報を絶え間なく浴びせられまくっているのです。

だから掃除しないと心はホコリまみれ、ゴミまみれになるのが当たり前なんです。

で、ゴミまみれの心は正常に働かなくなると。

だから掃除をしましょう。

僕もしょっちゅう心が風邪を引きそうになり、しょっちゅう心を大掃除しておりますｗ

これも大事なんですが、ネガティブまみれの思考しか出ないときの自分を、『俺はネガティブな人間だ。』と思ってはいけませぬ。

心が風邪を引いている状態なので、正常じゃないんです。

体が風邪ひいて高熱・頭痛・咳・鼻水で死にかけているときに、『俺は生まれつき体調悪い人間だ。』とは思わないですよね？ｗ

体が状態異常にあるとすぐわかる、体の風邪の場合は。

それと同じです。

ネガティブまみれの時は、『俺は今心が風邪を引いている。本来の俺ではない。』と意識に上げていきたいところ。

意識に上げれば、心の掃除をして風邪を治すっていう視点が生まれますゆえに。

特に心が繊細な人は、常人よりも心にゴミが溜まりやすい。

もちろん僕も繊細業界の圧倒的エリートです。

繊細人間は心のゴミが溜まりやすいので、掃除しないとすぐ心が濁り、元気がなくなり死ぬのですｗ

ということで繊細人間は損させられていると思いがちですが、むしろ逆です。

自分の心と向き合うクセが自然につくので、常人よりも心の取り扱いが上手になるのです。

心の取り扱いが上手になると、『自分を操縦すること』がうまくなります。

人生は自分を操縦するゲームなのですから、これは死ぬほどお得なことです。

自由自在に人生を開拓できる能力が身についていくということですからね。

毎日心の掃除をするのが大事やで

もっと言えば、『毎日』心の掃除をする習慣が大事。

ネガティブになったときだけ、紙に感情や思考を書き出すんじゃない。

病めるときも健やかなるときも、『毎日』これをやる。

心のゴミは一日単位で溜まるのでね、毎日掃除するのが合理的ですよね。

風呂やシャワーは毎日入って毎日体の汚れを落とすのに、心の汚れは落とさないんかいという話ですからねｗ

心がゴミ屋敷になってから慌てて掃除するよりも、毎日こまめに掃除しておいたほうがキレイな心を保てるのは必定。

イコール毎日、心が健康で元気マンでいられるということですね。

『ひたすら紙に書く』って、なんとなくショボそうで効果なさそうに聞こえるかもしれませんが、ガチで死ぬほど威力あるし人生変わりますし、僕はこの習慣なしでは即死する自信がありますｗ

それくらい真剣に習慣化する価値があり、人生へのインパクトがある。

僕も毎日30分～1時間はやってます。

寝る前にやるのが習慣化しやすいですね。

普通に考えて、心にゴミ溜まって元気ない男は仕事も人生もうまくいかない。

また、元気の無さは他人から見てもわかるので女子にもモテるはずありませぬ。

心が汚れて元気がない人は、それが表情、覇気、オーラとして余裕で表面化します。バレます。

まともな女子ほどそういう非言語的な部分を見透かしてきます。

元気のない男がどれだけ恋愛ノウハウを駆使したところで、女子からすると死にかけのただのキモい男にしか映りませぬｗ

だからモテを目指すうえでも元気は圧倒的に重要。

『元気』ほど人生で大事なものはない。

小学生のようなワードですが、『元気』大事ですｗ

なるべく常に元気でいられるような工夫や習慣、おもろい人生を志す男であれば必修科目です。

本気で死ぬほど大事なんでね、これ読んだ人は全員『思考と感情の書き出し』毎日やりましょうぜ。

はい、ということで死ぬほど重要な内容をお伝えしました。

感想や1ミリも関係ないことなど、お気軽にメールください。

メール：fukikobayashi.joey@gmail.com

100%返信しておりまする。

『今死にかけっす！』

『心の掃除毎日してます！』

『他に掃除の方法はありますか？』

『家の掃除の方法も教えて下さい！』

などなんでもOKです。

では以上です！